Tweet

I en uge har jeg været helt uden min opkvikkende livselksir … min lykkedrik … min kaffe. Jeg var ikke helt sikker på, hvor jeg afhængig jeg var som udgangspunkt, kun at det muligvis var for meget med de 5-6-7 kopper dagligt, især når jeg var på arbejde (som undskyldning skal det siges at min kontor ligger lige ved kaffeautomaten).

Jeg forsøgte at få andre med på bølgen, men der var ikke ret mange der var interesserede i at droppe deres flydende opkvikker-stoffer. Så hellere droppe sukker eller hugge højre arm af, tilsyneladende.

Hvordan gik det så i min kaffe-frie uge? Herunder de foreløbige resultater efter en uge.

Det gode

• Jeg sover mere, da jeg går tidligere i seng (falder omkuld) hver 2. eller 3. dag … det er vel både godt og skidt? Men man siger jo at søvn er godt … og jeg vil egentlig gerne lære at komme i seng i bedre tid og få bedre søvn (men er mere søvn nødvendigvis lig med bedre søvn? Jeg har før eksperimenteret med andre søvnformer, hvor man skulle sove mindre – og mere koncentreret. Måske mere om dette en anden gang).
• Jeg bilder mig selv ind at jeg bedre kan mærke kroppens signaler for hvornår jeg er for træt og for irriteret … men det er ikke et faktum, men en subjektiv vurdering. Det kan også bare være at kroppen pt reagerer lidt ekstra på kaffeabstinenserne, snarere at jeg bare naturligt er en sur mokke au naturel og det nu endelig kommer frem.

Det dårlige

• Jeg er meget mere træt.
• Jeg har korte lunte og bliver lettere irritabel (i fredags troede min kollega at det var cigaretterne at jeg havde droppet … omend jeg sådan set ikke ryger til dagligt).
• Jeg har lyst til mere sødt og spiser mere chokolade og drikker kakao … har vist taget et kilo eller deromkring på.
• Fik jeg nævnt at jeg var mere træt?

Og det virkelig sjove …

Det virkelig sjove må jo så være, at på trods af at der indtil videre er langt flere minusser end plusser, så har jeg alligevel valgt at fortsætte denne udfordring lidt endnu. Jeg tror simpelt hen ikke at en uge er nok til at sige noget om effekten på sigt. Lige nu kommer min indre drage frem og spyr ild omkring mig ja, og jeg er ofte så træt som et alderdomshjem og går oftere tidligt i seng. Hvilket vil sige at jeg har langt færre vågne (og effektive!) timer i døgnet end jeg plejer at have.

Men alligevel! Alligevel giver jeg det en chance. Fordi jeg tænker at noget af det måske skyldes en midlertidig afvænningsperiode og fordi noget andet måske skyldes at der er dage, hvor jeg rent faktisk burde få mere søvn end jeg hidtil har gjort, og måske er det sundt at kunne mærke og lytte til kroppens og sindets signaler, frem for blot at bedøve dem med stoffer?

Og rundt om mit hoved flyver små disney-agtige fugle og synger “Lenka er en hippiiiiiie, Lenka er en hippiiieee” mens de griner og peger … ja ja … men så bare for en stund. Jeg kommer ikke til at undvære kaffen for altid, for der er rigtig mange gode ting ved kaffe og jo jeg vil så bedøve hjernens signaler når kroppen er træt, og når der er andet jeg skal bruge min tid på, end at sove! Bare ikke lige nu. Lige nu eksperimenterer jeg lidt mere.